为帮助教师有效调节情绪、减轻压力，1月2日，学校举办以“解压赋能，舒心前行——教师心理健康与自我调试”为主题的第十一期教师成长研习营沙龙活动。学校教师发展中心、心理健康教育与咨询中心相关负责人，30余名中青年教师代表参与活动。

活动包含体验压力、觉察压力、应对压力、赋能前行等环节。在活动中，心理健康教育与咨询中心教师分享了实用的心理调适策略和技巧，并引导大家进行放松练习，鼓励教师们在日常工作中要注重自我关怀，保持良好的心理状态。教师们围绕工作与生活的平衡、有效应对职业倦怠、有效挖掘自身潜能等话题进行了讨论。

学校举办教师成长研习营第十一期活动

心理健康教育与咨询中心教师引导教师代表们进行放松练习

（一审：徐捷；二审：陈儒；三审：蒋家安）