近日，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常务、广西师范大学心理健康教育中心副主任、硕士生导师何昭红教授应邀到我校作“心理健康与压力管理”专题培训。学校相关部门负责人、学生工作处、团委、思政课教学部全体人员，各系学生思想政治工作领导及教辅人员参加了培训。

何昭红教授从了解健康、关注心理健康指出学会压力管理的重要性，并从精神超越、心态调整、理性反思、情商修炼、建立平衡、加强沟通、生理调节等十个方面提出了心理健康与压力管理的方法。何教授指出，作为学生思想政治教育工作者，应以积极乐观的心态面对压力，以活在当下、行在今日的理念对未来充满期待，坚持锻炼，努力维护身心健康，提高自身的心理免疫力。

此次培训使我校学生思想政治教育工作者从多方面了解了心理健康的特征，掌握了压力管理的策略，为有效应对今后工作和生活的压力产生积极作用。

我校举行心理健康与压力管理培训会

何昭红教授作“心理健康与压力管理”专题讲学